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Respirar e chegar
Um início simples para pousar o ritmo, sentir o corpo e abrir presença.
🌿 Uma viagem entre as plantas e o sentir
Um encontro para abrandar, sentir e estar entre mulheres.
Sinto que este encontro nasce de um lugar muito simples: a vontade de parar, de voltar ao corpo e de criar um espaço onde a presença possa acontecer sem pressa.
É um convite delicado à escuta, ao cuidado e à partilha — com chá quente nas mãos, com o corpo mais disponível, com tempo para sentir as coisas como são.
Um espaço íntimo e cuidado
Grupo pequeno, chá, escuta, criatividade e presença.
Quem sou eu
Olá, eu sou a Maria Isabel.
Sou terapeuta energética e apaixonada por criar espaços simples onde as mulheres possam parar por um momento e voltar a si.
Acredito profundamente que não precisamos de grandes retiros ou de mudar toda a nossa vida para começar a cuidar de nós. Às vezes basta um chá quente, alguns minutos de silêncio e a presença de outras mulheres em círculo.
Foi dessa certeza que nasceu este encontro.
O meu papel é apenas abrir e sustentar o espaço.
O caminho de cada mulher é único, porque cada uma de nós carrega dentro de si a sua própria medicina.
E é muito bonito quando nos lembramos disso juntas, em roda.
O que vamos viver
Chegar devagar e deixar que o corpo guie.
Vamos começar por respirar, mover o corpo suavemente e permitir que o aroma das plantas abra espaço cá dentro.
Ao longo do encontro, haverá tempo para desacelerar, cuidar, criar e estar em roda — sem pressão, sem obrigação, com liberdade para falar ou apenas escutar.
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Chá, plantas e desaceleração
Com a chávena quente nas mãos, vamos escutar o calor, o toque, o sabor e o que desperta em nós.
3
Cuidado e criatividade
Haverá um gesto de cuidado entre mulheres e um momento aberto à expressão criativa com materiais disponíveis.
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Roda de partilha e leveza final
Um espaço para partilhar ou escutar, terminando com lanche, música e, talvez, dança.
Para quem é
Para mulheres que sentem falta de um tempo mais verdadeiro.
Este encontro é para quem precisa de abrandar, de se escutar e de viver um tempo diferente — mais lento, mais simples, mais presente.
Não é preciso saber nada nem ter experiência. Só vontade de estar.
Informações
Um grupo pequeno, com espaço para sentir.
Duração3h · das 14h30 às 17h30
GrupoAté 8 mulheres
LocalClínica Girassol · Rua Prof. Simões Raposo 8A, Telheiras, Lisboa
Data9 de Maio às 14h30
Valor40€
IncluiMateriais, chá e lanche
Presença
Pequenos gestos também podem ser medicina.
Um chá quente, o cheiro das plantas, a suavidade do corpo a abrandar e a presença de outras mulheres podem abrir um espaço real de cuidado.
Este encontro nasce dessa simplicidade.
Inscrição
Se sentes que este encontro é para ti, será muito bonito ter-te connosco.
Abraço-te,
Maria Isabel
Nota
Este é o primeiro encontro.
Sinto que, a partir daqui, poderá nascer algo maior — encontros mensais entre mulheres, onde continuamos a criar este espaço de presença, ao ritmo do que for surgindo.